CaPa.me

Terra Incognita => Мы. Практикум => Опросы => Тема начата: от 01-01-1970, 06:00:00

Голосование
Вопрос: Ваше отношение к курению?
Вариант 1: Курю
Вариант 2: Бросил
Вариант 3: Бросаю, но не могу бросить
Вариант 4: Никогда не курил
Вариант 5: "Балуюсь"
Название: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 19:15:35
Ну пирсинг и тату мы уже обсудили  :D
Думаю пора бы и про курение поговорить...
Решила совместить с голосованием, но приветствуюца адекватные комменты ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Dr.Lecter от 29-05-2008, 19:17:54
ответил "Никогда не курил" потому как курил тока трубку несколько раз, пару сигарет за жизнь выкурил и одну-две сигары :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Doctr от 29-05-2008, 19:18:31
Не курю и вам не рекомендую ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 29-05-2008, 19:21:23
Тож не курю, и другим не советую, а для желающих бросить, в разделе книги есть таблэтка (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 19:22:09
ах, да...если кто курил а.к.а. пробовал 1-2 раза, думаю над кликать на последний вариант :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 29-05-2008, 19:29:32
Цитата: Mortallity от 29-05-2008, 19:22:09
ах, да...если кто курил а.к.а. пробовал 1-2 раза, думаю над кликать на последний вариант :)


может для них отдельный вариант сделать? А есть еще люди, которые "балуются" от случая к случаю, это тоже не совсем курение (http://www.capa.me/smiles/sm_search.gif)




я дико извиняюсь, но чем отличаются эти два варианта?  ;D :D

ЦитироватьБросил    0 (0%)
Курил, но бросил    0 (0%)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 19:32:23
Феникс, лиХко :)

Цитата: Phoenix от 29-05-2008, 19:29:32
я дико извиняюсь, но чем отличаются эти два варианта?  ;D :D

как чем? туплю я  :D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 29-05-2008, 19:35:41
Курил 3 года... бросил в 20х числах мая прошлого года, т.е. уже год не курю...))) Очень гуд себя чувствую!!!))))


Кстати книга действительно помогает, убедился в этом на своих друзьях и знакомых....
Скажи сигаретам нет! (http://www.capa.me/smiles/sml44.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 21:56:52
хе-хе, я погляжу в комментах отписываюца только те кто не курит или бросил :)
а никотинозависимые молча голосуют (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: beket от 29-05-2008, 22:06:17
Проголосовал "Курю", но посредством моей невнимательности незаметил вариант "Бросаю, но немогу бросить"
А так.. курил, курю, да и буду наверное.. но задумывался и бросить, что было безуспешно  (http://www.capa.me/smiles/sml44.gif)
Цитата: Mortallity от 29-05-2008, 21:56:52
хе-хе, я погляжу в комментах отписываюца только те кто курит или бросил :)
а никотинозависимые молча голосуют (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)

тута я  ;D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: BigLin от 29-05-2008, 22:11:27
Бросил  ;D уже больше трёх лет не курю.
Дышать стало гораздо легче ;)
курил 25 лет :-X

Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 22:13:55
Цитата: beket от 29-05-2008, 22:06:17
Проголосовал "Курю", но посредством моей невнимательности незаметил вариант "Бросаю, но немогу бросить"

добавила возможность переголосовать ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: FOMA от 29-05-2008, 22:14:28
Бросил курить прошлом году в начале мая. (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif) Дерьмо ужасное. курил много лет и вот наконец то решил и в понедельник, как положено, бросил (http://www.capa.me/smiles/sm_yahoo.gif)

Цитата: BigLin от 29-05-2008, 22:11:27
Бросил  ;D уже больше трёх лет не курю.
Дышать стало гораздо легче ;)
курил 25 лет :-X


+1.   (http://www.capa.me/smiles/yes.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: beket от 29-05-2008, 22:17:36
Цитата: Mortallity от 29-05-2008, 22:13:55
добавила возможность переголосовать ;)

Спасибо, воспользовался случаем (http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: elektronik от 29-05-2008, 22:34:49
Курю(http://www.capa.me/smiles/sml74.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 29-05-2008, 23:36:30
не курил, не курю и курить НЕ БУДУ.
+ раздражает когда рядом курят.

имел бы какое-нибудь влияние в правительстве - сделал бы акциз такой, что как минимум дети/школьники просто не смогли бы купить и пачку сигарет... а студенты курили бы только раз в году, на праздник :)))  ну и конечно же - полный запрет курения в общественных местах.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 29-05-2008, 23:53:16
а детям/школьникам запрещенно продавать сигареты...
это ужена совести продавцов!
а со студентами уже ничего не поделаешь, тут люди понимаешь ли уже совершенодетнии, это значит всей нации что ли запрещать?
так такое начнёца (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
а что у нас сейчас запрещенно, только распитие алкоголя в общ-ных местах или курево тоже? я что-то не особо в курсах :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: ЯниС от 29-05-2008, 23:57:28
Цитата: Mortallity от 29-05-2008, 21:56:52
хе-хе, я погляжу в комментах отписываюца только те кто курит или бросил :)
а никотинозависимые молча голосуют (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)


а это не одно и тоже?  ???
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 30-05-2008, 00:13:53
ЯниС,
где, я ничего такого не вижу  :D
там же "те кто не курит"  :P  ;D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Malyaffka от 30-05-2008, 01:11:04
не курила, не курю и не собираюсь)))  ;D
отвращение полное к сигаретам... наверно, это связано с детством, когда папа часто курил
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: beket от 30-05-2008, 01:25:20
а у меня дедушка курил, и дома всегда были прозапасы папирос (http://www.capa.me/smiles/sml68.gif)
наверное это и повлияло на меня..
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: nils от 30-05-2008, 01:50:12
Когда начал курить непомню.
Курю.
И бросать несобираюсь во всяком случае пока.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 30-05-2008, 01:57:21
Malyaffka, beket
а у меня папа курил, но босил когда мне было года 3-4, но я вообще не помню егос сигаретой, так что на меня это никак не повлияло (http://www.capa.me/smiles/sml89.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 30-05-2008, 03:20:46
Курю. Много и часто.  :P
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: beket от 30-05-2008, 04:53:40
Цитата: Jorik от 30-05-2008, 03:20:46
Курю. Много и часто.  :P

Наш человек! (http://www.capa.me/smiles/sml37.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Dr.Lecter от 30-05-2008, 11:43:56
Цитата: CaPa от 29-05-2008, 23:36:30
имел бы какое-нибудь влияние в правительстве - сделал бы акциз такой, что как минимум дети/школьники просто не смогли бы купить и пачку сигарет... а студенты курили бы только раз в году, на праздник :)))  ну и конечно же - полный запрет курения в общественных местах.

Я б запретил продажу низкокачественных сигарет, а на остальные увеличил бы налог так, чтоб позволить их себе только обеспеченные дети(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif). Возможно, это стало бы среди подростков признаком крутизны, но курил бы не каждый второй, а каждый сотый или тысячный.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 30-05-2008, 12:43:43
Ученые: организм курильщиков не восстановится никогда.
Канадские ученые из Центра изучения рака в Ванкувере развеяли миф о том, что у человека, который бросил курить, организм когда-нибудь может восстановиться.
Даже у тех, кто бросил курить десятки лет назад, клетки дыхательных путей все равно продолжают нести следы страшной привычки. Их генетический материал оказывается безнадежно испорченным. В том числе, курение наносит непоправимый вред генам, отвечающим за синтез важных белков.
Таким образом, несмотря на то, что, бросая курить, человек спасается от сердечных заболеваний, шанс заболеть другими опасными заболеваниями остается.
Как заявил один из авторов исследования Радж Чари: "Бросив, вы понижаете свои шансы заболеть смертельной болезнью. Но она не становится нулевой".
Журнал Nature пишет о том, что некоторые гены у бывших курильщиков все же возвращаются в нормальное состояние, но оставшиеся 124 гена уже никогда не будут такими, как прежде, сообщает РИА "Новости".
Однако результаты этого исследования отнюдь не свидетельствуют о том, что бросать курить бесполезно, отмечает один из членов научной группы Вэн Лэм. Те, кто продолжают курить, наносят дополнительный ущерб клеткам, из которых состоит легочная ткань. Таким образом лучше всего не бросать курить, а и не начинать.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 30-05-2008, 16:20:04
Ага! (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
А жизнь в барокамере, в стерильных условиях вааще супер!!
Ничем болеть небудешь!!!(http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_yahoo.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 30-05-2008, 16:35:14
могу ещё статей накидать (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
учённые такого нарасскажут - жить страшно (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
но что курение - это бяка ты ведь согласен? ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 30-05-2008, 16:37:32
Канешна согласен - на 300%!!!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 30-05-2008, 17:10:06
Цитата: Jorik от 30-05-2008, 16:37:32
Канешна согласен - на 300%!!!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)


так что бросай )
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 30-05-2008, 19:29:25
мож кто испугаеца (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)

Установлено: курение негативно влияет на сексуальную жизнь.
Курение негативно сказывается на половой жизни, показало новое исследование. Сексопатолог Сидни Макджилл отмечает, что курение (неважно какой субстанции) означает вдыхание активных ингредиентов, будь то никотин в табаке или THC (активные химические соединения) в марихуане, которые вызывают проблемы со здоровьем.

По его словам, основная опасность, которую несет в себе курение, - возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Макджилл отмечает, что сексуальная функция и мужчин, и женщин зависит от работы кровеносных сосудов. Если курящий мужчина страдает еще какими-нить заболеваниями, например, диабетом или гипертензией, он может столкнуться со слабой эрекцией.

Недавнее исследование, проведенное доктором Джоном Спэнглером из американского Университета Уэйк Форест, показало, что курящие мужчины с гипертензией в 26 раз чаще страдают эректильной дисфункцией, больше известной как импотенция.

Курение оказывает фатальный эффект не только на сексуальное, но и на репродуктивное здоровье. Никотин вызывает бесплодие у женщин, а также может спровоцировать различные патологии у плода, в том числе раковые заболевания.

По словам Макджилла, курение оказывает больше влияния на мужчин в возрасте, так как у более молодых представителей сильного пола выше уровень тестостерона, который защищает их от сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователь предостерегает: чем больше человек курит, тем больше у него проблем с либидо. Множество исследований показало, что токсины, содержащиеся в сигаретах, оказывают негативное влияние на тестикулы.

Кроме того, курение уменьшает густоту спермы, ее количество, количество подвижных сперматозоидов и объем лимонной кислоты в сперме. Употребление никотина также изменяет состав спермы, снижает качество спермы и сперматозоидов.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Doctr от 30-05-2008, 22:33:22
Вот этого точно кто нить испугается (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
(http://i004.radikal.ru/0805/d2/784442f97fd4.jpg)
(http://i046.radikal.ru/0805/18/39440dffbc0b.jpg)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 31-05-2008, 00:16:00
Док, клааас (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)
вот такие вот картинки над печатать на пачках с сигаретами (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 31-05-2008, 01:28:43
Страшные наклейки  напол-пачки сигарет, сандалят уже давно...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: SOFTIK от 31-05-2008, 02:33:01
Жареные легкие поджаренные, с хрустящей корочкой.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 31-05-2008, 02:41:42
Цитата: SOFTIK от 31-05-2008, 02:33:01
Жареные легкие поджаренные, с хрустящей корочкой.

извращенец (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 31-05-2008, 12:06:05
кстати ничё смешного, так оно и есть... когда труп курильщика режут лёгкие аж хрустят (это студенческая практика, знакомый НЕКУРЯЩИЙ врач рассказывал :))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 31-05-2008, 16:35:44
Брррррррррр!!!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: SOFTIK от 31-05-2008, 20:05:22
Да только нужно скальпель не сильно острый, а то хрустеть не так будут.
А потом с пивом их есть за место чипсов))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: elektronik от 02-06-2008, 01:50:24
Хотя японцы утверждают что для долголетия нужно выпивать стакан красного вина и выкуривать по три сигариллы(http://www.capa.me/smiles/sml15.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: d1monn от 02-06-2008, 02:16:17
Курение помимо рака легких - предрасполагающий фактор для ряда других заболеваний )))
Кстати, пассивное курение во много раз хуже ))) (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: ЯниС от 02-06-2008, 02:19:24
Курить лёгкие сигареты - всё равно что мылить верёвку детским мылом (http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)

Цитата: elektronik от 02-06-2008, 01:50:24
выкуривать по три сигариллы(http://www.capa.me/smiles/sml15.gif)


вино то понятно, а это какую пользу приносит (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: elektronik от 02-06-2008, 02:21:50
Цитата: ЯниС от 02-06-2008, 02:19:24
Курить лёгкие сигареты - всё равно что мылить верёвку детским мылом (http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)

вино то понятно, а это какую пользу приносит (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)

Да я не в курсах-так было в источнеке какомто выложено.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: d1monn от 02-06-2008, 02:28:31
(http://bp1.blogger.com/_uvLWWKFj_gY/Rq6acGTVECI/AAAAAAAAAJg/V89qvCVFhQo/s1600-h/smoking.jpg)

(http://flircreative.files.wordpress.com/2007/08/lungs.jpg)

(http://www.barynya.com/stopsmoking/smokerslung.jpg)
(http://image58.webshots.com/158/9/40/69/443294069XqsELF_ph.jpg)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 02-06-2008, 02:28:47
Цитата: elektronik от 02-06-2008, 01:50:24
Хотя японцы утверждают что для долголетия нужно выпивать стакан красного вина и выкуривать по три сигариллы(http://www.capa.me/smiles/sml15.gif)


японцы - вообще странная нация... они впереди планеты всей, причём даааалкое впереди )
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: elektronik от 02-06-2008, 02:34:33
Вот и я про то и поди разбери что полезно, а что вредно)))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 02-06-2008, 04:09:11
Всё хорошо в меру!!!!! :) ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 02-06-2008, 12:12:45
Цитата: Jorik от 02-06-2008, 04:09:11
Всё хорошо в меру!!!!! :) ;)

а наркотики?))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: VS2007 от 02-06-2008, 12:23:21
Особенно не люблю курящих женщин...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: ЯниС от 02-06-2008, 13:13:03
Цитата: Jorik от 02-06-2008, 04:09:11
Всё хорошо в меру!!!!! :) ;)

радиация?
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 03-06-2008, 00:24:45
Цитата: Jorik от 02-06-2008, 04:09:11
Всё хорошо в меру!!!!! :) ;)

гей/секс? :)



так что ответ очевиден - не всё в нашей жизни стоит попробовать и не всё надо делать в меру :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 03-06-2008, 01:43:20
Фигасе, Вы все напали гурьбой!!! :)
Отвечаю. Однозначно - ДА!!!! (кроме наркотиков)

И согласен с поправкой Капы. :) ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 03-06-2008, 13:24:58
Jorik,
т.е. ты согласен немного облучица под радиацией и согласен на немного гей-секса (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
но без наркотиков (http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif)
(http://www.capa.me/smiles/sml02.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 03-06-2008, 15:17:43
а немного гей-секса - это как?(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif) посмотреть? или поучаствовать тоже?(http://www.capa.me/smiles/sm_pilot.gif)
______________________________________________________________
кстати, а где ФОМА? ???
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: FOMA от 03-06-2008, 15:59:04
Цитата: Alice от 03-06-2008, 15:17:43
__________________________________________
кстати, а где ФОМА? ???


я тут. и просьба в следующий раз меня вот так вот в суе, вместе с геями, подчеркнув их полосочкой не упоминать! (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)   (http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 03-06-2008, 16:01:55
в чем тебя не упоминать?(http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: FOMA от 03-06-2008, 16:03:10
Цитата: Alice от 03-06-2008, 16:01:55
в чем тебя не упоминать?(http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)


в одном посте с гей-сексом!  (http://www.capa.me/smiles/hungry.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 03-06-2008, 16:21:15
ааа, нынче пост с гей-сексом называется суй?(http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)
Цитироватьв суе ... не упоминать

Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: FOMA от 03-06-2008, 16:24:48
Цитата: Alice от 03-06-2008, 16:21:15
ааа, нынче пост с гей-сексом называется суй?(http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)


да. а ты перпутала с кетайским йызыком? (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)   всуе это оборот. ну типа не суй куда не следует   (http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 03-06-2008, 16:31:57
договорились(http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif) не буду тебя вместе с геями сувать(http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 04-06-2008, 17:38:48
Цитата: FOMA от 03-06-2008, 16:24:48
ну типа не суй куда не следует   (http://www.capa.me/smiles/sml17.gif)

... и не будешь геем (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 04-06-2008, 18:10:21
Цитата: CaPa от 04-06-2008, 17:38:48
... и не будешь геем (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)

+100(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 04-06-2008, 23:21:55
Пошел "управляемый занос"!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 04-06-2008, 23:45:19
пипец, и тут на геев перешли (http://www.capa.me/smiles/sm_yahoo.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 05-06-2008, 03:49:59
Не, Танюша, просто стёб! :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 05-06-2008, 05:06:56
а что это вы тут имеете против геев?  >:( собрались, курииииильщики....  8) типа, курить что попало можно, а спать с мужиками нельзя?(http://www.capa.me/smiles/sml89.gif) Таня, вот ты спишь с мужчиной? почему тогда Васе Петечкину нельзя? :D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 05-06-2008, 12:38:04
Ладна, давайте закроем тему геев, да и Олег вон даже обидился... хотя он тут совсем не причём :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 05-06-2008, 18:08:26
Цитата: CaPa от 05-06-2008, 12:38:04
Ладна, давайте закроем тему геев, да и Олег вон даже обидился... хотя он тут совсем не причём :)


(http://www.capa.me/smiles/sm_search.gif) он не обиделся, он Шекспира просто вспомнил (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 06-06-2008, 01:11:33
Шекспир, ваащето, был не против! :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: ЯниС от 06-06-2008, 01:15:56
Цитата: Jorik от 06-06-2008, 01:11:33
Шекспир, ваащето, был не против! :)


лично с ним разговаривал на эту тему? (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 06-06-2008, 05:12:50
Цитата: Jorik от 06-06-2008, 01:11:33
Шекспир, ваащето, был не против! :)

фигасе новости :o Юр, а откуда такая информация? ;) из проверенных источников, я надеюсь(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif) научно доказано?(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Эрнст от 06-06-2008, 05:22:23
(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 06-06-2008, 05:34:36
и чего ты ржош тут(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif) здоровайся давай(http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif) привет!(http://www.capa.me/smiles/sml02.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Эрнст от 06-06-2008, 05:36:03
привет Элис и фсем не спящщим! (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 06-06-2008, 05:42:46
чего-то накурено тут(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif) пойдем в гости ко мне ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 06-06-2008, 05:43:20
Костян, когда курить бросишь? (http://www.capa.me/smiles/sm_search.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Эрнст от 06-06-2008, 06:17:15
когда рак лёхких начноццо
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 07-06-2008, 00:27:45
Цитата: Эрнст от 06-06-2008, 06:17:15
когда рак лёхких начноццо

не шути так...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Whazzzzaaa от 07-06-2008, 11:44:47
Всегда придерживалась мнения, что даже с красивой "пепельницей"(http://www.capa.me/smiles/sm_pilot.gif) целоваться противно!
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 07-06-2008, 13:24:34
Цитата: Whazzzzaaa от 07-06-2008, 11:44:47
Всегда придерживалась мнения, что даже с красивой "пепельницей"(http://www.capa.me/smiles/sm_pilot.gif) целоваться противно!

(http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif) Абсолютно солидарен...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: SOFTIK от 07-06-2008, 16:23:04
О, Элис, зовет в гости, тока адрес не сказала свой))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 07-06-2008, 16:38:08
ардес - Северный полюс... :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: The_N1ger от 07-06-2008, 17:07:21
Проголосовал за "Никогда не курил". Кстати, очень не нравится когда девки курят шо просто ппц (http://www.capa.me/smiles/sml23.gif)  (http://www.capa.me/smiles/sml19.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 07-06-2008, 17:16:17
Цитата: The_N1ger от 07-06-2008, 17:07:21
Проголосовал за "Никогда не курил". Кстати, очень не нравится когда девки курят шо просто ппц (http://www.capa.me/smiles/sml23.gif)  (http://www.capa.me/smiles/sml19.gif)

Да уж... Дамы.... ППЦ.... (http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Whazzzzaaa от 07-06-2008, 17:19:40
ничего, скоро и дамы бросят, сейчас типо модно не курить стало))
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 07-06-2008, 17:32:49
Цитата: Whazzzzaaa от 07-06-2008, 17:19:40
ничего, скоро и дамы бросят, сейчас типо модно не курить стало))


не бросят.....   вообще на памяти у меня не более 2-х процентов из знакомых мне людей, которые смогли бросить курить...   так что возможно просто новые девушки курить не будут, ну или в меньшем количестве, а "старые" табакерки - в отстой! :)

я за не курящее человечество :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 07-06-2008, 17:41:00
Цитата: CaPa от 07-06-2008, 16:38:08
ардес - Северный полюс... :)

фигасе ты Софтика любишь(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)

я вообще считаю, что курение в общественных местах надо запретить, а штрафы поручить брать гаишникам(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif) уверена, это положительно скажется на здоровье нации(http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 07-06-2008, 18:44:29
Цитата: Alice от 07-06-2008, 17:41:00
фигасе ты Софтика любишь(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)

я вообще считаю, что курение в общественных местах надо запретить, а штрафы поручить брать гаишникам(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif) уверена, это положительно скажется на здоровье нации(http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)


можно помимо штафов - поднять стоимость табака в 10-20 раз...
+ жесткие правила по продаже табака лицам до хх лет...  в случаи факта продажи - отбирать лицензию у магазина (торговой точки) + штрф например в 500.000р
я думаю проданная пачка ребёнку того не стоит )
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: SOFTIK от 08-06-2008, 00:01:39
Capa, пиши без ошибок! как я (http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: See 2 от 08-06-2008, 18:28:21
Угу, а то сейчас малолетка в 12 ночи как будто не может купить водяры. Нет водки - есть самогон и всякая крутка. Так и сигареты - эрзацзаменитель всегда найдётся(http://www.capa.me/smiles/sm_cry.gif)

Цитата: SOFTIK от 08-06-2008, 00:01:39
Capa, пиши без ошибок! как я

Бум учиться(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 08-06-2008, 19:48:40
сомневаюсь что найдётся заменитель.... 
рзаве что будет поддельный/контрабандный табак... никакущего качества, но врядли по сильно меньгим деньгам :) , что ещё больше отобьёт желание покупать табак )
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Dr.Lecter от 11-06-2008, 15:19:21
про цены на сигареты в некоторых европейских странах не писали? типо по 20Евро за пачку. Так там народ покупает машинки сигаретокрутильные, табак и бумагу и сам дома делает, получается около 5Евро. Приходится платить за зависимость :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 11-06-2008, 18:07:01
Однако многие там, в Европе бросают из соображений экономии, а те, кто курит, в основном хотя бы сокращает количество выкуренного. Вот Эрнст вернется и добавит (http://www.capa.me/smiles/bear.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif) на эту тему
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 12-06-2008, 07:08:42
Цитата: Alice от 06-06-2008, 05:12:50
фигасе новости :o Юр, а откуда такая информация? ;) из проверенных источников, я надеюсь(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif) научно доказано?(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)

Да гдеж тут узнаешь теперь, где правда!
Но, чесслово, не я придумал. :)
О Чайковском тож ведь неверили..
Цитата: Phoenix от 11-06-2008, 18:07:01
Однако многие там, в Европе бросают из соображений экономии, а те, кто курит, в основном хотя бы сокращает количество выкуренного. Вот Эрнст вернется и добавит (http://www.capa.me/smiles/bear.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif) на эту тему

Очень мого значит формирование общественного мнения, политика Государства.
Хотя... Табак, растение неприхотливое в выращивании и обработке.
А "самосад" крепче и безопаснее "фирменного" табака, сдобренного всевозможными соусами и добавками.
Которые намного улучшают его вкус и аромат, но, тем самым, повышают его вредность и улучшают привыкание.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 12-06-2008, 08:06:27
мне кажется, гораздо эффективнее работают запреты работодателей на курение(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif) когда людям не отводят специальную курилку и не выделяют из рабочего время на курение(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif) все-таки на работе человек проводит значительную часть жизни, и если там курить нельзя, то хочешь, не хочешь бросишь(http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 12-06-2008, 12:36:58
Цитата: Alice от 12-06-2008, 08:06:27
гораздо эффективнее работают запреты работодателей на курение

кстати на западе давно уже, да и у нас много где, при приёме на работу на собеседование обязательный вопрос -курите ли вы...и если да, то ваши шансы сильно понижаюца, т.к. это означает вечные пробежки - "покурить" и т.п., ведь получаеца, что работать вы будите меньше и халтурнее  :D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 12-06-2008, 14:07:17
совершенно верно, Таня(http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif) моему коллеге, например, страшно попадает от коммерческого директора за такие пробежки, и даже появление на работе на полтора часа раньше и задержки на несколько часов вечером его не спасают(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: See 2 от 12-06-2008, 15:29:45
Пусть за "до" и "после" выполняет дневной план по курению(http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 13-06-2008, 03:17:53
Согласен!(http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif)
Это не критерий!!!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 16-06-2008, 13:18:11
Кстати у нас в "конторе", тому кто бросил курить, ежемесячно начисляется надбавка к зарплате в размере 300 руб... Пусть и не значительная, но все-таки)))))(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 16-06-2008, 15:41:22
прикольно(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif) а те, кто курят еще и на сигареты тратятся, в итоге жить без этой вредной привычки, выходит, выгодно(http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif) (http://www.capa.me/smiles/sml39.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 15-07-2008, 12:22:53
(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)

Ученые: положительное влияние курения на организм человека все же есть

Британские ученые во главе с профессором Иэном Стоулменом из Института психиатрии при King's College наконец-то обнаружили, что курение приносит не только вред, но и положительным образом сказывается на организме: может способствовать сосредоточенности и работе памяти. Это открытие может подтолкнуть к созданию никотиновых таблеток, которые могут стать лекарством от болезни Альцгеймера.
Специалисты разрабатывают препараты, которые имитируют воздействие активных ингредиентов табака, стимулирующих деятельность мозга, но не вызывающих сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инсультов, а также привыкания.
Исследования начались после того, как при лабораторных экспериментах была открыта способность никотина повышать интеллект и улучшать память у животных.
Предполагается, что новый препарат поступит в продажу через пять лет и будет иметь меньше побочных эффектов, чем современные лекарства от старческого слабоумия. Однако ученые подчеркивают, что новый принцип лечения не станет панацеей от болезни Альцгеймера.
О стимулирующем воздействии табака на мозг известно давно. Однако такие фатальные побочные эффекты, как онкологические заболевания, инсульт и болезни сердца, означают, что медицина пренебрегала положительными сторонами табака.
"Вещества, которые мы называем наркотиками, в большинстве случаев действительно оказывают смешанное - не только негативное, но и положительное воздействие. В этом смысле никотин - не исключение", - говорит Иэн Стоулмен.
Группа исследователей во главе со Стоулменом приучила крыс реагировать на краткую вспышку света, вставая на определенное место в клетке. Если крыса перемещалась на правильное место, ее вознаграждали едой. Об этом пишет Daily Mail (полный текст на сайте InoPressa.ru).
Пройдя курс обучения, крысы правильно реагировали на вспышку примерно в 80% случаев, а после инъекции никотина результативность выросла еще на 5%. Когда крыс отвлекали громким шумом, разница была намного более резкой. Без никотина они справлялись с заданием в 50% случаев, а "на никотине" - в 80%.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alex от 15-07-2008, 16:55:28
Что дальше?
Учённые - "Наркотики не так уж и опасны" (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mr. Filth от 15-07-2008, 21:58:33
курю и что? Это свободная страна?
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Jorik от 16-07-2008, 03:19:29
Какая именно страна?
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mr. Filth от 16-07-2008, 11:30:34
Россия, само собой!
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 16-07-2008, 11:34:30
Mr. Filth
Прежде чем так категорично отвечать, перечитал бы тему ;)
Мы обсуждаем курение, кидаем статьи и т.п.
Некоторые курят, некоторые и не пробовали...ОБщение и обсуждение (http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
А ты прям отреагировал так резко :D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mr. Filth от 16-07-2008, 11:47:24
Mortallity, виноват, не вели казнить!  :D
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 16-07-2008, 12:02:28
Велю помиловать (http://www.capa.me/smiles/sm_yahoo.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Nikitko от 09-08-2008, 19:08:12
 курил с 9-ого класс, а именно 6 лет и это оч плохо....  причём курение у меня было специфическое хотел курил, а хотел нет.. так вот сейчас я лежу болею... прогуливаю работу и блин упускаю один проект который должен был проектировать... у меня оч сильно вспухли минделины кажись в горле.. я чуть не задахнулся из-за этого... и всё это из-за курения.. и я твёрдо решил броситьюю вот так вот...  но у меня другая плохая привычка.. иногда покуривая травку... раз в несколько месяцев.... я думаю это не оч страшно.. и это не связано скурение мсигарет.. это так?!
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: See 2 от 09-08-2008, 19:25:18
Nikitko, а ты случайно ещё не уходишь в запои на неделю или больше ? А прыгать ежедневно с крыши, хотя бы 5-этажного дома, не пробовал ? Знаешь, это очень для здоровья полезно (http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif) Можно ещё шею намылить и верёвочкой перетянуть - вообще кайф(http://www.capa.me/smiles/sm_clap.gif)
Не обижайся, но в твоём случае что-то вспухло в голове, а не в горле  ;) А миндалины, кажись, в заднице находятся  ;D ;D ;D А тут только клизьма, клизьма и ничего, кроме клизьмы  ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Nikitko от 09-08-2008, 20:20:53
фигасе наезды) ужас.. про миндалины ты не прав) они не в заднице... а про курение.. я же с самкритикой.. и пониманием вины.. а на счёт алкоголя... я оч мало пью и только по праздникам... даже ак-то не посибе тут рассказываешь всю правду, а тут прям в лицо всякую гадость говорят.... :(
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alice от 09-08-2008, 20:51:15
Никит, да ладно, не обижайся на шутки(http://www.capa.me/smiles/sml02.gif) мне, честно говоря, тоже было смешно, когда в первый раз прочитала твое сообщение ;D вредные привычки - это вредно, и этим все сказано ;) т.ч. выздоравливай и бросай курить ВСЕ(http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Nikitko от 09-08-2008, 20:59:43
уже бросил.. честно говоря трудно писать качественные сообщен ия когда 2 дня лежишь под системой, по 4 укола утром и вечером... во мне  антибиотиков подчти столькоже как в аптеке ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: See 2 от 09-08-2008, 23:07:41
Цитата: Nikitko от 09-08-2008, 20:20:53
про миндалины ты не прав) они не в заднице

И после этого ты хочешь серьёзного отношения к своему сообщению ??? (http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_lol.gif)

Цитироватьфигасе наезды) ужас.. тут прям в лицо всякую гадость говорят.... :(

Действительно, просто ужас, когда с ЧЮ большой напряг (http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_biggrin.gif)

Про правду - это ты правильно, что написал (http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif) Так и надо самокритично относиться к своим вредным привычкам, а ещё лучше, избавляться от них (http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)

Цитироватьиногда покуривая травку... раз в несколько месяцев.... я думаю это не оч страшно.. и это не связано скурение мсигарет.. это так?!

А вот когда ты станешь хотя бы Никитой и не Nikitko, то сообразишь, что к правде это не имеет никакого отношения (http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)

Вот только бы тебе хватило ЧЮ нормально прочитать всё это(http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_ok.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: lis от 13-08-2008, 22:05:44
курю
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Daddy от 19-08-2008, 02:55:27
"Балуюсь"(http://www.capa.me/smiles/sml74.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 06-09-2008, 18:05:52
А вдруг? :D

20 коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить.

1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.

2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.

4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить.  Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.

5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее.  Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.

6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача  - проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.

7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю.  Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.

8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9

9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.

10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование  количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.

11. Попробуйте "завязать" - бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами  - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает - попробуйте другой.

12. Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить.  Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу,  когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум  или в чат, там наверняка найдется помощь.

13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том,  как они будут выглядеть через месяц, три или год.

14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к  некурящему. Через 2 недели - сходите в кино. Чрез месяц - сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца - проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев - купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на "день рождения" человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма,  к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на "запросы рта".

16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно - найдите другие модели поведения в эти моменты.

17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые "E-Z Quit". Дополнительную информацию можно найти здесь.

18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.

19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: "Я бросаю для себя и для тебя (вас)" и прикрепите его к  фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

20. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.


Советы для тех, кто не желает отказаться от курения

1. Затягивайтесь как можно реже и как можно менее глубоко (1-2 мин. перерывы между затяжками).
2. Между затяжками не держите сигарету во рту.
3. Не докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть.
4. Никогда не закуривайте вновь погашенную сигарету - это приносит особый вред здоровью.
5. Курите сигареты с фильтром.
6. Не курите на голодный желудок и тем более утром натощак, поскольку продукты возгонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую оболочку желудка, а из кишечника сразу же всасываются в кровь, по этой же причине не курите во время еды или питья.
7. Старайтесь не курить при ходьбе, особенно поднимаясь по лестнице или в гору, так как при этом дыхание более интенсивное, и вредные вещества легче проникают в самые отдаленные участки легких.
8. Старайтесь не являться источником «пассивного курения». После курения тщательно проветрите помещение.
9. Не курите, когда курить не хочется!


10 правил "как бросить курить от сотрудников общественной организации "Американцы за права некурящих".

По мнению психологов, отказаться от курения - одна из труднейших задач, с которой может столкнуться человек. Дабы помочь страждущим избавиться от вредной привычки, сотрудники общественной организации "Американцы за права некурящих" (Americans for Nonsmokers' Rights) сформулировали 10 правил, выполняя которые курильщики могут предпринять какую-нибудь по счету попытку бросить курить - и, не исключено, добиться определенных успехов. Итак, чтобы раз и навсегда оставить сигарету, следует:

1. Правильно расставлять акценты. American Cancer Society рекомендует не использовать фразу "Я бросаю курить". Вместо этого стоит говорить: "Я не хочу курить". Разница внешне незаметна, но, как показывают исследования, она играет значительную роль в психологическом настрое человека.

2. Провести кропотливый самоанализ. То есть, определить, когда Вам больше всего хочется курить: в машине, на работе, после еды, перед сном? Задача - установить, когда Вы курите, чтобы соблюсти некий ритуал, после чего заменить ритуальную сигарету иным ритуалом. Например, вместо сигареты перед сном съесть яблоко или подбросить двадцать раз в воздух спичечный коробок. Очень помогает, если сделать десять глубоких вдохов. Помогают также жевательная резинка, леденцы и т.д.

3. Перепробовать лекарственные препараты, разработанные с целью помочь людям бросить курить. Однако, особо доверяться им не следует, потому что главное в этом деле - решимость и воля человека.

4. Убедить себя в правильности решения о прекращении курения. Для этого достаточно написать на листке бумаги тот вред, который Вам принесли или способны принести сигареты. Например: на сигареты я трачу столько-то в день. В год эта сумма составляет... Из-за сигарет я стал больше болеть. Мои дети видят, что я курю и тоже хотят попробовать и т.д. В моменты, когда очень хочется курить, можно достать этот листок и перечитать его.

5. Помнить, что физическая тяга к курению не продолжается бесконечно. Исследования показывают, что физическая тяга к табаку исчезает в течении 48-72 часов после последней сигареты. Далее Вам придется бороться не с физической, а с психологической зависимостью.

6. Один из удачных способов облегчения отвыкания от табака - физические упражнения. Тренировки следует начать ДО того, как Вы начнете бросать курить. Исследования показывают, что люди, занимающиеся физическими упражнениями значительно легче и быстрее отвыкают от курения. Кроме того, упражнения помогают сохранить привычный вес, поскольку многие бывшие курильщики начинают быстро толстеть после отказа от табака.

7. Часто сигарета является лишь поводом для перерыва. Вместо того, чтобы идти в курилку, просто немного пройдитесь по улице.

8. Вы нуждаетесь в помощи близких. Попросите членов семьи и друзей не разрешать Вам покупать сигареты, составлять Вам компанию, когда Вы заменяете сигарету - прогулкой. Когда Вы начинаете бросать курить, Вам предстоит преодолеть слишком много искушений. Поэтому лучше не испытывать судьбу и некоторое время не ходить на "курящие" вечеринки, в бары и т.д.

9. Помнить о главной ошибке: если Вы сократили число выкуренных сигарет до одной в день, Вы продолжаете курить. Пытайтесь остановиться снова и снова.

10. Никогда не терять надежды.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Alex от 16-09-2008, 19:06:35
Хм...сомневаюсь,что эти советы помогут людям, которые до конца не хотят бросить курить :)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 19-09-2008, 11:38:26
Книга Алена Карра вам в помощь!!!!!(http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 04-12-2008, 02:24:18
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/PDP36a4S0T.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/fjDDGqM07f.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/DSsu1YJeS2.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/5aTRr1w9aM.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/DSmJbmvmbx.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/Vb4WTV6gx0.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/X5NtRKm7po.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/ir7UNWnAkp.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/QF32aD5WRi.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/8Oh8F3YsLA.jpg[/img][/URL]
[URL=http://ipicture.ru/][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081203/8SNxftISTO.jpg[/img][/URL]
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: PLAY_OFF от 04-12-2008, 13:04:56
Курение - вред!(http://www.capa.me/smiles/sm_pilot.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Dmitry от 04-12-2008, 14:43:46
[URL=http://ipicture.ru/Gallery/Viewfull/9884934.html][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081204/thumbs/9XRGUYAq55.jpg[/img][/URL] [URL=http://ipicture.ru/Gallery/Viewfull/9884947.html][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081204/thumbs/MLQHGUT5zC.jpg[/img][/URL] [URL=http://ipicture.ru/Gallery/Viewfull/9884951.html][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081204/thumbs/R2g47Uf4rY.jpg[/img][/URL] [URL=http://ipicture.ru/Gallery/Viewfull/9884954.html][IMG]http://pic.ipicture.ru/uploads/081204/thumbs/9HRjNT07Tq.jpg[/img][/URL]
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: KOCTbIJIb от 21-12-2008, 02:31:18
Курю. Kent 8
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Котяра от 21-12-2008, 03:16:32
девушка не жалуется?
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Airena от 14-03-2009, 03:27:09
Никогда, говорят от никотина волосы желтеют (http://www.capa.me/smiles/sml89.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 24-03-2009, 16:59:34
Классические заблуждения курильщиков
По мнению психологов, у людей, которые курят есть некоторые иллюзии, которые поддерживают их привычку.


Первая иллюзия: их страсть - «благороднее», чем алкоголизм:

- курение якобы благоприятно воздействует на обоняние, зрение, работоспособность и т. д.;
- при курении создается особая, интимная, доверительная обстановка в общении (характерно, что этот аргумент в ходу и у приверженцев всех других наркотических веществ);
- никотин повышает уровень нервно-психической деятельности человека;
- курение способствует похудению.

При такой программе мышления человеку начинает даже казаться, что курение дает положительный эффект. В определенней момент, из-за наличия веры, может это и так, но... Никотин быстро истощает нервную систему. Курение отнимает у человека жизненные силы, энергию. Жизнь его становится, по оценкам специалистов, короче вдвое. Но человек всегда может успокоить себя и убедить в обратном. Таким образом, возникает еще одна иллюзия.

Вторая иллюзия - возможность, несмотря на вредное воздействие курения, сохранить свое здоровье.

Болезни, что придут в будущем, экономические затраты мало беспокоят здорового человека. Особенно поражают своей беспечностью рассуждения подростков: «Да, я уже знаю, что это плохо, зато мне приятно. Пишут, что может быть рак легких, желудка... Это будет нескоро, лет через 15-20... И со мной ли такое случится?.. А будем ли мы живы к тому времени?»

Третья иллюзия - это преодоление трудностей реальной жизни путем определенного стереотипа поведения на основе курения.

Человек привыкает к мысли, что для успешной жизнедеятельности он должен периодически закуривать. Иначе все валится из рук, голова плохо соображает и т. п. «Начало дела - закури! Конец дела - закури! Сложность в деле - закури!»

Под влиянием этой иллюзии человек настраивается на быстрое снятие стресса и на пассивную защиту от жизненных невзгод и проблем. Он «утешается» при закуривании, а жизненные силы вместо мобилизации на отпор расслабляются. Схема мышления проста: «Вот я покурил, с горечью дыма переборолся, преодолел его, все более-менее терпимо - жить можно...» А на самом деле при курении никотин достигает мозга в течение нескольких секунд, вызывая в нем сложные отрицательные биохимические и физиологические процессы. В результате их человек теряет нравственную степень свободы, суживается потенциал его личности. Психика человека обедняется и делается зависимой от никотина, рабской. А проблемы, стрессы, увы, не пропадают.

Четвертая иллюзия для курильщика - независимость и престижность.

Человеку кажется, что он с папиросой или с трубкой выглядит лучше и значительней. Этот вредный миф поддерживается многочисленными фильмами, рекламными роликами и другим внешним действием Не потому ли социально неуверенный в себе человек берет в руки сигарету, пытаясь выровняться с кумирами, лидерами, встать хотя бы в этом на одну ногу с ними. Не потому ли молодой специалист, недавно окончивший ВУЗ, идет смело прямиком в курилку, зная, что там он и покурит, и посидит, и постоит рядом с "ветеранами производства"...

Пятая иллюзия - курение помогает оставаться стройным.

Это широко распространенное заблуждение. Многие школьники наверняка знают тучных людей, которые много курят; тем не менее это не помогает им избавиться от лишней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может прибавить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье, аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что некоторые полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.

Шестая иллюзия - табачники согреваются в холодное время года.

Нужно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе «согревающего» эффекта курения. Попав в организм человека, табачные яды способствуют выработке таких веществ, которые увеличивают частоту пульса и уровень артериального давления. Это в определенной степени, действительно, создает кратковременный «согревающий» эффект. Однако давайте посмотрим, во что обходится организму такое «согревание». Ведь те вешества, которые вырабатываются при курении табака, на самом деле должны вырабатываться только в экстремальных ситуациях - когда человек спасается бегством или испытывает волнение из-за реальной угрозы. При сильном волнении сердце начинает биться учащенно, и курильщик каждой выкуренной сигаретой подстегивает выработку этих веществ. Учащение пульса и повышение артериального давления в конечном счете приводят к истощению резервов организма и к различным заболеваниям.

Есть и еще одна вредная сторона курения на морозе. Чередование воздействия на зубную эмаль морозного воздуха и горячего табачного дыма приводит к образованию в ней трещин, порче зубной эмали и развитию кариеса.

Седьмая иллюзия - курение помогает сосредоточиться и лучше работать.

Механизм этого следующий. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по сравнению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Кровоснабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность. Курящие школьники с трудом усваивают учебный материал, что сказывается на их успеваемости. Как было установлено в эксперименте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет внимание. В то же время многие современные профессии требуют от человека именно быстрой реакции и высокой концентрации внимания.

Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижает умственную работоспособность и выносливость организма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма курением в конечном счете оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Кроме этого, сейчас во всем мире ужесточаются методы борьбы с курением, и вчерашний курильщик, попав на работу в западную фирму, может столкнуться с суровым запретом на курение. Ему останется возможность курить только дома, или в одном-двух специально отведенных местах в специально отведенное время. Можно заметить, что многие знаменитые люди курили, и это не повлияло на их работоспособность. На это можно возразить, что никто из них не курил в детстве - в период психофизического развития и интенсивного накопления знаний, а курение в зрелом возрасте отнюдь не прибавляло им здоровья. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.

Восьмая иллюзия - курят, чтобы выглядеть современными, независимыми.

Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выгладит мужественным, а курящая женщина - элегантной и независимой. Сейчас во всем мире мода на курение проходит, курящих становится все меньше. Л.Н. Толстой писал, что с тех пор, как он бросил курить, он «...стал другим человеком. Просиживая по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голове...».

В наше время в большинстве цивилизованных стран считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные компаний, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют международные спортивные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Ведь прошла мода на нюхательный табак и табакерки, проходит мода и на курение сигарет. К сожалению, мода на курение в странах бывшего СССР еще только достигает своего пика - в этом мы, к сожалению, отстаем от этих самых цивилизованных стран.

Девятая иллюзия - курение успокаивает нервы.

Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряжение. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого «расслабления». Прежде всего эффект достигается за счет прямого тэрмозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Кроме того, компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство голода, на время создает чувство комфорта, который курящий трактует как расслабление.

Получается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты. Создается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения. Это объясняется тем, что расслабление и снятие эмоциональной напряженности в значительной мере имеют характер рефлекса, выработанного в результате курения. Этот рефлекс закрепляется, настолько, что, оказавшись без табака, курильщик испытывает чувства тревоги, раздражения; чтобы избавиться от этого, ему просто необходимо выкурить сигарету. Отсюда можно сделать вывод, что порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Phoenix от 24-03-2009, 18:27:36
(http://www.capa.me/smiles/sm_good.gif)  Спасибо, Тань, распечатаю близким (http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif) пусть почитают, вдруг, мозги включатся и они бросят (http://www.capa.me/smiles/bear.gif)

п.с. а может в 1-й пост добавить?  ;)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 24-03-2009, 18:50:57
Всегда рада помочь (http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)
Вот ещё одна статья...

О вреде курения

Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности. В этой связи заслуживают внимания количественные оценки степени риска, если такие данные имеются в вашей стране. При этом особое значение имеют те оценки, которые показывают, насколько вредно и опасно курение по сравнению с другими причинами смертности и заболеваемости. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как табакокурение. Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.  

Hа примере нескольких стран, в которых курение стало массовой привычкой уже давно, было доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев. Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.

В одной европейской стране (с населением примерно в 50 млн. человек ) число умерших вследствие курения эквивалентно числу погибших в результате авиакатастроф реактивных лайнеров большой вместимости, если предположить, что такие катастрофы - с гибелью всех людей на борту - будут происходить ежедневно. Все это - не более чем статистические подробности. Курильщики нередко стараются оградиться "рациональным" образом от выводов, напрашивающихся из подобной информации, ссылаясь на индивидуальные случаи ("мой дед выкуривал 40 сигарет в день и прожил до 93 лет") или на относительный риск, связанный с другими формами поведения ("не исключено, что завтра моя жизнь оборвется под колесами автобуса"). Данные статистики можно просто обобщить, подчеркнув тот факт, что курение является гораздо более опасным злом по сравнению с происшествиями такого рода. Даже в тех странах, где мало и слабо регистрируются дорожно-транспортные происшествия, курение является более опасным для здоровья. В такой стране, как Соединенное Королевство, курение вдесятеро опасней, чем дорожно-транспортные происшествия.

Последствия курения  

Легочно-дыхательная система
В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек . В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно-сосудистая система
После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Hаряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови. Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение также приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме. Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни. Курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

Прочие клинические последствия
Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела. Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Кроме того, пептические язвы у курильщиков плохо поддаются лечению.

Состав табачного дыма  

Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород. Многие не осознают пагубное воздействие окиси углерода. Представляется угрожающим нижеследующий перечень возможных агентов, придающих сигаретному дыму опасный характер: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин.

Факты о табаке  

Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака. В настоящее время табак ежегодно убивает около трех миллионов человек во всем мире, но эта цифра вырастет до 10 миллионов через тридцать-сорок лет, если нынешние тенденции курения сохранятся. При сохранении нынешних тенденций, около 500 миллионов из ныне живущих людей - приблизительно 9% населения мира - будут в конце концов убиты табаком. Начиная с 1950 года, табак убил 62 миллиона человек, то есть больше, чем погибло во второй мировой войне. В настоящее время табачная пандемия наиболее остра в Центральной и Восточной Европе, а также в Западном Тихоокеанском Регионе. Согласно оценкам ВОЗ, в 1995 году в Центральной и Восточной Европе произойдет 700 000 обусловленных табаком смертей, приблизительно четвертая часть таких смертей в мире. Более того, в отличие от стран Западной Европы и Северной Америки, где лишь половина или менее таких смертей происходят с людьми младше 70 лет, в Центральной и Восточной Европе от двух третей до четырех пятых таких смертей происходит с людьми среднего возраста. И ситуация не улучшается, а ухудшается. Тенденции и прогнозы потребления табака на одного взрослого показывают, что потребление в этих странах находится среди самых высоких в мире, в некоторых случаях приблизительно вдвое выше среднемирового, и все еще продолжает расти. Табак вызывает 6% всех смертей в мире и примерно 3% глобального бремени болезней, согласно измерениям по такому показателю как DALY (disability adjusted life years - годы нетрудоспособности пересчитанные на годы утраченной жизни), который принимает во внимание как заболеваемость, так и смертность. Более того, число смертей от табака продолжает расти. К 2020 году при сохранении нынешних тенденций табак будет вызывать 12% смертей в мире. В странах Центральной и Восточной Европы табак вызывает около 13% DALY. Табак также является возрастающей причиной DALY. Через примерно 10 лет ожидается, что обусловленные ВИЧ-инфекцией DALY начнут снижаться, но табачные будут продолжать расти.
Вся эта информация заставила комитет экспертов ВОЗ прийти к выводу: Табак быстро становится большей причиной смерти и заболеваемости, чем любое отдельное заболевание.

Никотин - хороший легкодоступный наркотик  

Потребление нелегальных наркотиков встречается довольно редко среди тех, кто никогда не курил, а курение сигарет вполне может быть предшественником потребления алкоголя и нелегальных наркотиков. Курение сигарет не является ни необходимым, ни достаточным для злоупотребления наркотиками или зависимости от них. Далеко не все те, кто курит, в последующем употребляет наркотики, а небольшая часть тех, кто злоупотребляет алкоголем и нелегальными наркотиками, не употребляют табак. Тем не менее, в нескольких исследованиях выявлено, что курение сигарет является прогностическим признаком того, будет ли человек потреблять иные наркотики, и каков будет уровень потребления этих наркотиков. Имеется громадное количество данных, позволяющих говорить о связи между потреблением табака и потреблением иных наркотиков. Исследования показали, что потребители наркотиков курят с большей вероятностью, чем те, кто не употребляет наркотики, и что курение сигарет является предшественником потребления нелегальных наркотиков. Существует также связь между уровнем потребления табака и уровнем потребления иных психоактивных веществ, таких как марихуана и кокаин. Некоторые исследователи высказали предположения, что связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих.

Во-первых, никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин. Таким образом, центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков.
Во-вторых, акт вдыхания сигаретного дыма, является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным.
И, наконец, люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как "ступеньку" к другим формам потребления наркотиков.

"Легкие" сигареты - за и против  

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Курение сигарет с пониженным содержанием смол и никотина снижает риск рака легких и, до некоторой степени, повышает шансы курильщика на более долгую жизнь, при условии, что не происходит компенсаторного увеличения количества выкуриваемых сигарет. Тем не менее, по сравнению с полным прекращением курения, преимущества являются минимальными. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасностей курения продолжает оставаться полное прекращение курения. Неясно, какое снижение риска может произойти в отношении иных болезней, помимо рака легких. При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ курильщики могут увеличить число выкуриваемых сигарет и вдыхать дым более глубоко. Компенсаторное поведение может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием вредных веществ или даже увеличить риск для здоровья.

Курение низкосмолистых сигарет с фильтром может быть причиной аденокарциномы, особого вида рака легких. В одном из исследований выявлено, что между 1959 и 1991 годами заболеваемость аденокарциномой, которая обнаруживается на периферии легких, увеличилась в 17 раз у женщин и в 10 раз у мужчин. Исследователи полагают, что те, кто курит сигареты с фильтром и низким содержанием смол и никотина, делают более глубокий и длинный вдох, чтобы получить никотиновую "встряску", и поэтому усиливают воздействие дыма на свои легкие.

"Низкосмолистые" или "легкие" сигареты не менее опасны, чем обычные сигареты, потому что курильщики, не осознавая этого, при курении закрывают своими пальцами и губами вентиляционные отверстия вокруг фильтра сигареты. Очевидно, что эти вентиляционные отверстия снижают поступление смол, никотина и оксида углерода из "легких сигарет", но две трети американских курильщиков не знают об этих тончайших отверстиях. Это делает низкосмолистые сигареты чем-то вроде мошенничества в смысле преимуществ для здоровья. Эти сигареты разработаны таким образом, чтобы свести на нет любые преимущества низкого содержания смолы. При испытаниях, чтобы измерить уровни поступления смол и никотина, сигареты выкуриваются специальной машиной. Однако машинные испытания вводят в заблуждение, потому что в реальности люди перекрывают вентиляционные отверстия, когда они держат сигареты в руках или во рту. Нерешенным остается и вопрос о том, не приводят ли производимые сейчас сигареты к новым видам риска, благодаря своему дизайну, фильтрующим механизмам, табачным ингредиентам или добавкам.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Airena от 24-03-2009, 20:22:21
Спасибо, будет Диме в рамочку, он давно хочет бросить курить (http://www.capa.me/smiles/sm_cool.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Ленка от 25-03-2009, 09:50:26
Картинки жесть.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 26-03-2009, 15:47:54
Хороший пост собрали, фактически готовый FAQ для тех кто хочет бросить курить )
причём всё наглядно )
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: w3 от 11-04-2009, 02:08:17
Не курил и не собираюсь (http://www.capa.me/smiles/sml21.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 15-04-2009, 18:42:14
Очередная огромная статья...(http://www.capa.me/smiles/sm_search.gif)





Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир раздираем войной Табачного Листа и Чистого Воздуха.
Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.

Да, до 70% умирающих от рака легких - курильщики либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж - это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер - в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот - официальная медицина бьет в гонг победы - все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения - их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими - нет, ну что за подлость такая...

Сводные данные в очередной раз показывают: статистика - наука лживая, неточная и безумная... Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.

Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея...

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция - в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски...

Как работает никотин  

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто - фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма - ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери.

Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.  

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина - внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День Страшного суда  

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шесть лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под "никотиновую амнистию" попало большинство существующих заболеваний - достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций.

Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных "пострадавших", казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было. Как раз сейчас в США в самом разгаре процесс отдела по табачным искам министерства юстиции США к пяти крупнейшим табачным компаниям - Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco. Сумма иска теперь составляет $247 000 000, а компании обвиняются в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре и решили скрывать от общественности тот факт, что курение вызывает привыкание и зависимость. Если компании проиграют этот суд, то табачная промышленность США просто превратится в банкрота.

Почему табака так боятся?  

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, - это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: "Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает".

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело "пугателей" также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дурной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением... Но в большинстве этих случаев на стороне "порока" обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты - против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение - бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда - это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают моло ко и не портят детей в материнской утробе.

"Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал" - Марк Твен

Самый странный яд на свете  

Никотин кипит при температуре 140-145 градусов, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентом не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться). Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия - никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее "некурящие" сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

7 надежных способов снизить вред от курения

1. Не выкуривай больше половины сигареты
Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

2. Не кури натощак
Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности - подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя - съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

"Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. 3-4 порции виски. И никакой физкультуры!" - Уинстон Черчилль

3. Ешь яблоки
Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован - содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

4. Не засовывай сигарету в рот
Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком - так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

5. Перейди на легкие сигареты
Они на самом деле менее опасны.

6. Больше дыши свежим воздухом и двигайся
Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном - значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

7. Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой.

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Гонения на зелье  

Мэр Нью-Йорка - розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

1515 Инквизиция Испании объявляет войну "бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими". Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.

1525 В Португалии курильщиков отлучают от церкви.

1530 В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.

1550-1690 В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.

1650-1750 В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

А почему одни табачники?  

Есть еще масса отраслей народного хозяйства, с которых давно пора стрясти щедрый урожай, воспользовавшись имеющейся схемой. Мы предлагаем немедленно подать в суд на...

Производителей воды в бутылках
Потому что, если набрать полную ванну их воды и засунуть туда голову, можно умереть.

Производителей конфет
Потому что от их продукции портятся зубы, а при чрезмерном разом употреблении может случиться заворот кишок.

Производителей стульев
Потому что люди привыкают сидеть на стульях и перестают двигаться, жиреют и теряют человеческий облик.

Производителей йогуртов
Потому что все, кто их ест, рано или поздно умрут. Это научно доказанный факт.

Тупых и скучных людей
Потому что они отравляют жизнь всем без исключения.

Города "ноу-смокинг"

Лос-Анджелес
Запрещено курить во всех общественных местах, включая парки и пляжи. На улице курильщику запрещено приближаться к любому прохожему ближе чем на 10 метров. Скоро им, как средневековым прокаженным, выдадут плащи с прорезями для глаз и колокольчики, надо думать.

Нью-Йорк
Разрешено курить лишь в трех сигарных клубах - в остальных общественных зданиях курение находится под полным запретом. Даже открытые уличные кафе должны быть освобождены от курильщиков. Сейчас на рассмотрении находится проект о недопустимости курения в парках, а также частных машинах, в которых находятся лица моложе 21 года.

Осло
Полный запрет на курение в офисах, гостиницах, ресторанах, кинотеатрах, барах, на остановках общественного транспорта.

Дублин
Штраф за курение в любом ресторане или пабе - 3000 Евро.
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Montana13 от 15-04-2009, 20:18:21
Вау ! Тань , спасибо ! Первая более-менее беспристрастная статья о курении .
Краткие выводы :
1. Вред курения реально не доказан (так же , как и его безвредность)
2. Все антиникотиновые компании - афёра по сбиванию денег с производителей табачных изделий.
3. Каждый для себя решает сам
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 15-04-2009, 20:24:26
Цитата: _Dmitry от 15-04-2009, 20:06:14
А ведь ее на форуме так никто и не выложил.


Дмитрий, как Вы не праааавы...)

http://www.capa.me/forum/index.php/topic,56.0.html

Выложили в один из первых дней создания форума...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: Dmitry от 27-07-2009, 13:37:26
Цитата: Mortallity от 15-04-2009, 20:24:26
Дмитрий, как Вы не праааавы...)
Выложили в один из первых дней создания форума...

Татьяна, честное слово, поиск результатов не дал (http://www.capa.me/smiles/sml74.gif)

Евгений Гришковец - Сигарета (http://depositfiles.com/files/u2o3yxpnh)... Классная композиция, прослушав ее так сразу захотелось покурить...
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: nils от 27-07-2009, 14:20:48
Я вот решил для себя.

Уже пару месяцев не курю, палет нормальный.

туту
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: KOCTbIJIb от 21-10-2010, 03:09:20
продолжаю курить, полет нормальный

туту(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)(http://www.capa.me/smiles/sm_crazy.gif)
Название: Re: [ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 21-10-2010, 17:56:12
не курил и не курю, курить не собираюсь
полёт нормальный (http://www.capa.me/smiles/sm_victory.gif)
Название: Re:[ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 04-06-2011, 01:44:45
Друзья понакупали электронных сигарет :)
Полностью от курения не отказался никто, НО курить стали в среднем в два раза меньше..
Название: Re:[ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 05-06-2011, 11:53:57
все мои знакомые, купившие е-сигареты - подзабросили эти электронные сигариеты, с формулировкой - хрень бестолковая. и почти все курят как и курили.

один бросил, продержался пару месяцев и снова покуривает.

вообще не понимаю людей, на кой чёрт они начали курить и продолжают это?
Название: Re:[ОПРОС] Курение!
Отправлено: Котяра от 05-06-2011, 16:51:41
Курение даёт организму примерно 8% от общего обмена веществ. Представь, что тебя лишили обеда - сказали, "не понимаем, нахрена он тебе нужен" ))
Название: Re:[ОПРОС] Курение!
Отправлено: CaPa от 08-06-2011, 19:21:06
Цитата: Котяра от 05-06-2011, 16:51:41
Курение даёт организму примерно 8% от общего обмена веществ. Представь, что тебя лишили обеда - сказали, "не понимаем, нахрена он тебе нужен" ))


представляю и легко это перенесу :)
Название: Re:[ОПРОС] Курение!
Отправлено: Mortallity от 17-11-2011, 16:34:40
17 ноября - Международный день отказа от курения